All posts in "Bien-être"
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5 erreurs à ne pas commettre pour perdre du poids

30 novembre 2019

Nombreux sont ceux qui ont enchainé les régimes pendant plusieurs années, sans jamais réussir à perdre du poids durablement. Bonne nouvelle : il est possible de perdre du poids durablement. Ne pas parvenir à perdre du poids n’est pas lié à l’individu, mais à des fausses croyances sur les régimes et la perte de poids. Voici […]

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Les outils ergonomiques pour soulager le mal de dos

29 septembre 2019

A travailler des heures et des heures assis devant un écran d’ordinateur porte, hélas, et bien souvent, des conséquences sur le plan des troubles musculo-squelettiques. L’ergonomie joue donc un rôle très important, pour limiter ces risques et pour avoir ainsi une meilleure posture au travail. L’espace de travail doit prendre soin de vous et il […]

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Se faire masser dans un institut à Metz

25 juillet 2019

Le massage se trouve parmi nos alliés bien-être, à pratiquer en fin de journée ou pendant le week-end pour soulager le corps et l’esprit. À Metz, plusieurs instituts vous ouvrent ainsi leurs portes et vous invitent à profiter d’une séance dédiée à la détente et à la décompression. Mais quels sont réellement les avantages de […]

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Comment orienter son lit pour bien dormir ?

17 mai 2019

Pour bien dormir, il est effectivement de plus en plus reconnu que l’orientation du lit compte beaucoup. De nombreuses personnes ont du mal à dormir et c’est d’ailleurs la maladie du siècle ! Ainsi, pourquoi ne pas tenter de changer la position de son lit si cela améliore la qualité du sommeil ? Pour mieux […]

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La Magnétothérapie : médecine alternative par des aimants.

1 avril 2019

Comme il est stipulé dans l’introduction de cet article, il existe différents traitements naturels qui permettent de lutter contre les douleurs musculaires et articulaires et c’est le cas de la magnétothérapie, une médecine alternative qui utilise des aimants spécifiques. Ces aimants thérapeutiques sont tout simplement appliqués sur les zones à traiter, ce procédé permet de […]

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Symptômes et traitements de l’entorse du genou

15 décembre 2018

Les ligaments du genou peuvent être étirés ou déchirés accidentellement. C’est ce qu’on appelle une entorse. Les situations les plus fréquentes occasionnant cette blessure incluent les brusques mouvements de torsion de la jambe, les chocs subits par le genou lors d’une chute ou d’un contact violent. Pour diagnostiquer une entorse du genou, l’examen manuel, la […]

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Mieux connaître les brûleurs de graisse

16 mars 2018

Quand on désire perdre du poids, quelques kilos superflus, et perdre essentiellement de la masse graisseuse, on pense alors aux brûleurs de graisse qui sont nombreux sur le marché. D’après les avis de nombreux utilisateurs, les brûles-graisse apportent de bons résultats dans la mesure où les efforts sont fournis en termes de régime alimentaire et […]

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Comment éviter la Gale

17 novembre 2017

Parmi les maladies de peau, la gale compte parmi les infestations contagieuses qui peuvent se propager, elle est une maladie qui a tendance à resurgir. Le Sarcoptes scabiei est l’acarien responsable de l’infection, la gale provoque des démangeaisons parfois sévères de même qu’une éruption cutanée. Comment éviter d’attraper la gale,de quelle manière se propage-t-elle ? […]

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Se détendre au bureau : quelques exercices à mettre en pratique

31 août 2017

Au bureau il est possible de se détendre en mettant en pratique quelques exercices qui sont très faciles à faire et qui sont discrets. La plupart des personnes passent énormément de temps au bureau assis sur une chaise devant un ordinateur, l’énergie se dépense mais surtout celle du cerveau, aussi, pour se détendre et pour […]

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Comment soigner une verrue ?

20 août 2017

Si vous ne savez pas comment reconnaître, traiter et soigner une verrue, voici un petit article qui vous y aidera. J’ai attrapé une verrue moi-même sans doute lors de mes séances d’aquagym, je l’ignore ! Mais tout ce que je sais, c’est que sous la plante du pied cela fait très mal ! Reconnaître une […]

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