Dans une maison ou un appartement, bien souvent les odeurs de tabac, de cuisine, celle des animaux, sans oublier la pollution ambiante sont bien présentes. Il est agréable ainsi de parfumer son intérieur et il est encore mieux de l’assainir et pour cela, les huiles essentielles sont parfaites.Mais, attention, car les huiles essentielles nécessitent des […]
De nombreuses femmes ont un cycle menstruel douloureux et les huiles essentielles peuvent soulager ces douleurs. En effet, les vertus antispasmodiques et anti-inflammatoires des huiles et la technique de l’aromathérapie peut ainsi devenir une agréable solution pour ne plus être pliée en deux tous les mois ! Comment procéder ? Suivez le guide ! La […]
C’est à la suite d’un traumatisme sonore que se déclenche un acouphène. Il s’agit en général de bourdonnements ou de ronronnements que l’on entend sans qu’il y ait d’explications logiques à ce phénomène. Même si l’acouphène n’interfère pas directement sur la capacité à bien entendre, il peut néanmoins s’accompagner d’une perte partielle d’audition. Mais de […]
Les aphtes sont de petits ulcères situés dans la bouche. On les trouve habituellement sur les lèvres, les joues ou la langue. La cause exacte de cette affection n’est pas connue mais de nombreux facteurs sont impliqués dans le développement des aphtes. Heureusement, cette pathologie buccale reste sans gravité le plus souvent. Ce qui déclenche […]
L’apnée du sommeil est une pathologie grave. Elle provoque un arrêt répété de la respiration tout au long du cycle du sommeil.Ces pauses respiratoires se comptent par dizaine chaque nuit chez une personne atteinte du syndrome. Quand elles se produisent, le cerveau et les divers organes ne sont plus suffisamment alimentés en oxygène. Les risques […]
Est-il encore nécessaire de rappeler à quel point le sommeil est important ? Outre la fatigue, le manque de sommeil augmente de 15% les risques d’AVC et de près de 50% le taux d’infarctus. S’il est alors conseillé de dormir 7h au minimum par nuit, 33% des Français dérogent à la règle, tandis qu’un français […]
Le quotidien met à rude épreuve votre dos. Qu’il s’agisse du stress, des activités incluant les mauvaises postures, de la sédentarité, d’une alimentation riche, d’un état chronique de fatigue, la conséquence directe est bien le mal de dos. Et Oui ! Ce problème fréquent dont souffre aujourd’hui 80% des humains et qui est bien souvent aggravé […]
Nombreux sont ceux qui ont enchainé les régimes pendant plusieurs années, sans jamais réussir à perdre du poids durablement. Bonne nouvelle : il est possible de perdre du poids durablement. Ne pas parvenir à perdre du poids n’est pas lié à l’individu, mais à des fausses croyances sur les régimes et la perte de poids. Voici […]
A travailler des heures et des heures assis devant un écran d’ordinateur porte, hélas, et bien souvent, des conséquences sur le plan des troubles musculo-squelettiques. L’ergonomie joue donc un rôle très important, pour limiter ces risques et pour avoir ainsi une meilleure posture au travail. L’espace de travail doit prendre soin de vous et il […]
Le massage se trouve parmi nos alliés bien-être, à pratiquer en fin de journée ou pendant le week-end pour soulager le corps et l’esprit. À Metz, plusieurs instituts vous ouvrent ainsi leurs portes et vous invitent à profiter d’une séance dédiée à la détente et à la décompression. Mais quels sont réellement les avantages de […]