Le changement d’heure consiste à avancer ou reculer les aiguilles des horloges d’une heure afin de profiter plus longtemps des heures ensoleillées ou de bénéficier d’une meilleure économie d’énergie.
Pour l’Union européenne (UE), le changement d’heure se produit à 02 :00 du matin le troisième dimanche de mars, moment où les horloges sont avancées d’une heure. Cela signifie que chaque année, à partir du troisième dimanche de mars, nous passons à l’heure d’été jusqu’au dernier dimanche de septembre, date à laquelle la pendule est reculée d’une heure. La semaine suivante débute alors l’heure d’hiver.
Comment a-t-on commencé le changement d’heure ?
L’idée initiale derrière le changement d’heure remonte à 1895, lorsque George Vernon Hudson, un entomologiste néo-zélandais âgé de 25 ans, a proposé de modifier l’heure hivernale afin de bénéficier de plus de temps consacré aux activités extérieures après le travail.
En 1916, l’Allemagne et ses alliés ont été les premiers à adopter la mesure. Plus tard, les États-Unis ont rejoint le mouvement en 1918 et l’Union européenne en 1980.
Quel est le but du changement d’heure ?
Le changement d’heure a principalement été mis en place pour économiser de l’énergie. En effet, en allongeant le jour et en raccourcissant la nuit, on peut utiliser moins d’éclairage artificiel et plus de lumière naturelle durant la journée.
De plus, pendant l’heure d’été, il y a plus de temps pour les loisirs et les activités extérieures après le travail, ce qui est très apprécié. Certains pensent que le changement d’heure augmente la productivité et réduit le stress, car nous nous adaptons plus facilement à ces changements que nous rencontrons une fois par an.
Quels sont les inconvénients du changement d’heure ?
Bien que le changement d’heure soit populaire, il est controversé car il a certains effets négatifs sur la santé et la vie sociale des gens. Ces impacts comprennent :
- Troubles du sommeil dus à des changements brusques de l’horloge biologique.
- Fatigue et irritabilité.
- Tension et anxiété accrues.
- Risque accru de crise cardiaque.
- Augmentation des accidents de voiture.
- Interruption des habitudes alimentaires.
De plus, certaines preuves suggèrent qu’il existe des différences culturelles dans l’acceptation du changement d’heure. Par exemple, aux États-Unis et dans l’UE, l’opinion publique est plus favorable au changement d’heure, tandis qu’en Russie, les personnes interrogées sont plus opposées à cette pratique.
Est-ce que c’est la dernière fois que nous changeons d’heure ?
Le changement d’heure est surveillé de près et les critiques se font de plus en plus forts. En mars 2019, l’UE a voté pour mettre fin au changement d’heure : elle a décidé de choisir entre l’heure d’été et l’heure d’hiver et de rester sur le même fuseau horaire. Les États membres devraient donc prendre leur décision d’ici 2021.
Les Etats-Unis envisagent également de mettre fin au changement d’heure. Une proposition de loi a été soumise au Congrès américain en 2019 qui visait à abolir le changement d’heure dans le pays. Cependant, rien n’a encore été décidé.